אהבה, אוקסיטוצין ומה שביניהם

אהבה היא רגש.

היא מחוברת ללב,

כנאמר : "נשבר לי הלב..."

אבל היא נוצרת כמו שאר הרגשות – במוח.

הלב מאוד משופע מהתהליכים הרגשיים שנוצרים במוח,

לכן אנו מרגישים את דפיקות הלב,

או את החום שמתפשט בבית החזה.

יש לנו פרפרים בבטן כשאנחנו אוהבים,

וכל זאת כי יש לנו מוח במעיים –

כ 500 מיליון נוירונים שמשופעים מאוד מכל מה שקורה במוח.

המוח שלנו,

קילו וחצי לערך,

של מיליארדי תאי עצב – נוירונים,

הקשורים בטריליוני קשרים – סינפסות.

במשך 500 מיליוני שנים,

שנות אבולוציה,

אבולוציה של מערכות העצבים,

מהתולעים ועד ימינו אנו,

המוח התפתח והתפתח.

החלק האחרון שהתווסף אלינו,

הייחודי לנו כבני אדם,

מותר האדם מן הבהמה,

נמצא מאחורי המצח,

ונקרא – האונה הקדם מצחית.

כשליש מהמוח,

חלק שהחל להתהוות,

לפני כ 5 מיליון שנים,

כשנפרדנו מהשימפנזים.

זה האזור שאחראי על יכולות החשיבה הגבוהות שלנו,

החשיבה הרציונלית – לוגית,

הוויסות והשליטה ברגשות,

חשיבה לטווח ארוך,

מצפון,

מוסר.

הוא מתפתח לאט,

והתפתחותו מסתיימת בין גיל 17 ל 27,

וזו אחת הסיבות ל -

"טיפשות גיל הטיפשעשרה...."

עוד מעט נחזור אליו ואל חשיבותו...

אבל אהבה אנחנו מרגישים עוד לפני גיל זה...

נכון,

לצערנו אין כל קשר,

בין אהבה לחשיבה רציונאלית !

הרגשות נוצרו 200 מיליון שנה מוקדם יותר,

במוח הזוחלי, מוח הלטאה,

המוח הלימבי.

המוח הזה, המוח הרגשי,

אחראי על עיקר ההתנהגות שלנו.

יצירת רגש הוא תהליך מורכב,

מעורבים בו ביולוגיה, כימיה וחשמל,

תהליך שמתרחש במוח ובגוף.

התהליך מערב תאים עצביים,

אותות חשמליים,

שחרור הורמונים,

נוכחות של מוליכים עצביים,

ועוד.

פעילות המערכת הזו,

של המוח הלימבי,

נקראת התנהגות לא רציונאלית

לעומת האונה הקדם מצחית,

שהיא החלק הרציונאלי.

החלק הלימבי הזה במוח,

החלק הלא רציונאלי,

מהיר פי 7 יותר

מהמוח הרציונלי.

המוח הרגשי,

אחראי על עיקר ההתנהגות שלנו !

חלק ניכר מההחלטות שלנו,

בחיי היום יום, ולא רק,

מבוססות על רגשות,

מה שזכה לכינוי –

'התנהגות לא רציונאלית'.

למעשה,

רגש זה שינוי במצב תודעה של המוח,

בעקבות שחרור נוירו כימיקלים,

כימיקלים הפועלים על המוח.

יש 9 משפחות של נוירו-כימיקלים,

שאחראים על כלל הרגשות שלנו.

יש כימיקלים של אהבה, של עונג, של כעס,

של פחד ועוד.

רגש באנגלית זה E-motion

שזה Energy in Motion

אנרגיה בתנועה.

תפקיד הרגש – להניע את היצור לפעולה,

לשנות את ההתנהגות בהתאם לצרכים השונים שלנו.

כאשר מתעורר בנו רגש,

הוא מעיד שצורך מסוים שלי אינו מסופק,

תפקידו לגרום לי לשנות את התנהגותי,

ולהניע אותי לפעולה.

על מנת לספק את הצורך הזה,

ולחזור לאיזון.

מהם הצרכים הבסיסים שלנו : ?

לאכול, לשרוד, להתרבות.

ולכן הרגשות החזקים ביותר שיתעוררו בנו

יהיו קשורים לצרכים אלה.

ששת הרגשות הבסיסיים הם -

פחד, כעס, עצב, גועל, הפתעה ו שמחה.

שימת לב שהרוב,

ארבעה מתוך שש,

הם שליליים,

מראה לנו שהמוח מתוכנת יותר,

להתמקד במה שגורם לנו רע,

בסכנות,

ובצרכים הלא מסופקים,

מאשר במה שמשפיע עלינו לטובה.

מבחינה אבולוציונית,

יש לכך הגיון רב -

בעולם של פעם,

רוב בעלי החיים,

מרגע שהם נולדים,

העולם הוא מקום מסוכן,

רוב הזמן.

הסיכוי להאכל, לרעוב, להיות מותקף,

להידחות, לסבול מקור או חום,

רבים יותר,

מהסיכויים לחיים נוחים ונעימים.

ההורמון אוקסיטוצין,

נקרא :

הורמון האהבה, הורמון הנשיקות,

הורמון הקשר, הורמון החמלה,

הורמון האמון, הורמון הנאמנות,

הורמון החיבוקים, הורמון הכירבולים,

הורמון הלידה, הורמון ההנקה,

הורמון האורגזמה, ההורמון החברתי.

בכל המצבים שלעיל,

מופרש אוקסיטוצין,

וזה הוא המנגנון,

שמייצר את כל האהבות שלנו :

לבני זוג, לילדים, למשפחה,

לחברים ולבעלי חיים.

לסיום בהערה שנוגעת לכולם,

ואפילו לאנשי היוגה -

רגש הוא חלק בלתי נפרד מחיינו,

הוא חלק מהנפש,

שמראה עד כמה גוף-נפש חד הם.

לאהוב זה ברכה,

זה רגש שגורם לנו לצאת לרגע מעצמנו,

ולהתמסר לאחר.